Bien vieillir après 60 ans
Hors de question de laisser la vieillesse prendre de l’avance sur vous. Même après 60 ans, il est encore possible d’être en forme. Bien vieillir, ça s’apprend et ça s’entretient.…
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Cap Santé & Bien-être
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Nos astuces pour prendre soin de ses dents naturellement
Le brossage des dents et l’un des derniers rituels de la journée. Plus qu’une nécessité, c’est aussi un moment privilégié pour prendre soin de ses dents et de ce qui…
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Soulager votre mal de dos avec des exercices simples et efficaces
Le mouvement est bon pour le dos Bouger permet de se muscler, de s’étirer et de solliciter ses articulations. Cela empêche le mal de dos de s’installer durablement et de…
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Alignez vos routines beauté et minceur avec la lune
La lune n’est pas seulement belle à regarder, elle influence la manière dont notre corps réagit. Du régime loup-garou aux bons moments pour prendre soin de vous, apprenez comment les…
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Tout savoir pour pratiquer la réflexologie chez soi
La réflexologie aurait de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Diminution du stress, apaisement des douleurs… elle peut convenir à toute la famille. La réflexologie est aussi une technique…
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Nos conseils et astuces pour booster sa libido naturellement
Tout au long de la vie, la libido peut être soumise à rudes épreuves. Les causes qui peuvent altérer le désir dans un couple sont nombreuses : fatigue, travail, stress, responsabilités……
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La datte, un allié santé
Originaire du Moyen-Orient, la datte est le fruit comestible du dattier. Dégusté frais ou séché, il est un véritable délice au goût sucré, qui a tout bon côté nutrition ! Un…
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Et si l’on arrêtait la pilule ?
Arrêter la pilule. Aujourd’hui, de plus en plus de femmes prennent cette décision, pour se simplifier encore plus la vie ou pour contrer les effets hormonaux de ce contraceptif. Comment…
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Cap sur les 8 résolutions santé et bien-être à adopter en 2023
À nouvelle année, nouveau départ ! 5-4-3-2-1… ça y est, c’est l’heure des résolutions santé 2023 ! Celles que nous avons réfléchi, pesé, écarté puis retenu avec la même détermination chaque année.…
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Comment bien démarrer l’année avec vos enfants ?
Même si, pour les enfants, l’année commence souvent en septembre, la période incite aussi à prendre des résolutions pour et avec eux. Démarrer l’année avec vos enfants, c’est à la…
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