Comment bien démarrer l’année avec vos enfants ?
Même si, pour les enfants, l’année commence souvent en septembre, la période incite aussi à prendre des résolutions pour et avec eux. Démarrer l’année avec vos enfants, c’est à la…
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Cap Santé & Bien-être
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Le blues des fêtes de fin d’année : le comprendre pour mieux le dépasser
Les vitrines ont revêtu leurs plus beaux apparats. Les rues sont illuminées de guirlandes scintillantes. Les images d’enfants heureux en train de recevoir leurs traditionnels cadeaux de Noël envahissent nos…
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5 résolutions beauté à adopter en 2023
Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. E, beauté aussi. Et les meilleures sont encore celles que vous prenez pour prendre soin de vous. Grâce à ces conseils beauté, cette…
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Retrouver la forme après les fêtes
Pourquoi une pause s’impose après les fêtes ? Après les excès des fêtes de fin d’année, notre corps réclame une pause. Les toxines, ces substances présentes dans l’organisme de façon excessive,…
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Se libérer de ses addictions : les étapes pour réussir !
Chaque nouvelle année, le mois de janvier rime avec bonnes résolutions. Il est aussi le mois du Dry January : un challenge de trente jours sans alcool. Plus qu’un défi collectif,…
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Douleurs articulaires, comment les prévenir naturellement ?
L’hiver, le froid et l’humidité mettent les articulations à rudes épreuves. Pour lutter contre les douleurs, le meilleur moyen reste la prévention. Dès la mi-saison, faîtes de votre corps la…
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Gestion du stress : quelles méthodes de relaxation adopter ?
Souvent source de peur et de colère, le stress peut pourrir la vie quotidienne et gâcher le moment présent. Que l’on souffre d’anxiété, d’un stress passager ou tout simplement pour…
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5 exercices faciles pour un entraînement sportif à la maison
Aller à la salle de sport n’est pas l’affaire de tous, soit par manque de temps ou d’envie. C’est pourquoi maîtriser quelques exercices de base à faire chez soi peut…
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La cryothérapie, une technique pour mincir ?
L’origine de la cryothérapie La cryothérapie, ou « thérapie » par le froid, est loin d’être une nouveauté. Déjà, sous l’Antiquité, il était d’usage de prendre des bains froids pour leurs vertus…
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Médecines douces : 5 nouvelles thérapies à découvrir !
Thérapies manuelles, pratiques énergétiques, approches corps-esprit… il existerait plus de 400 médecines douces dans le monde selon l’OMS. Parmi elles, quatre médecines alternatives sont reconnues en France : l’homéopathie, l’acupuncture, l’ostéopathie…
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