De nombreux adultes souffrent de maux de tête régulièrement. La bonne nouvelle est qu’il existe des remèdes naturels pour soulager la migraine. En plus des huiles essentielles, il existe la menthe poivrée. Découvrez comment cette dernière peut aider à soigner les maux de tête.
Les différents maux de tête
Les maux de tête sont classés en trois grandes catégories selon leurs causes, qui peuvent varier d’une personne à une autre, et leurs manifestations.
La migraine
La migraine touche 15 % à 20 % de la population mondiale. C’est un mal qui atteint le plus souvent une seule partie de la tête. Elle est caractérisée par des douleurs pulsatives très sévères. Les crises sont répétitives et peuvent durer quelques heures ou des jours.
L’algie vasculaire cérébrale de la face
Peu fréquente, l’algie vasculaire de la face se manifeste par des douleurs dans la zone des yeux. Ces douleurs peuvent s’intensifier avec le temps. En plus de la douleur que ressent la personne, il y a aussi des larmoiements, des écoulements nasaux et la rougeur des yeux. Cette maladie peut être invalidante.
La céphalée de tension
C’est le mal de tête le plus régulier. Il se propage dans toute la boîte crânienne. Son intensité est habituellement modérée. Il est causé par une contraction des tissus musculaires situés autour de la tête : les muscles de la mâchoire, de la région du cou ou des yeux.
La menthe poivrée contre les maux de tête
L’une des tendances les plus en vogue actuellement en naturothérapie est l’utilisation de la menthe poivrée. Elle est présente dans la composition de nombreux remèdes. Cette plante herbacée vivace de la famille des lamiacées, originaire du Moyen-Orient, est issue du croisement de la menthe verte et de la menthe aquatique. Elle peut atteindre la taille de 1 m. Sa feuille contient plusieurs métabolites. La distillation des feuilles à la vapeur produit l’huile essentielle de menthe poivrée.
Deux principales méthodes sont utilisées dans la prise en charge naturelle des maux de tête avec la menthe poivrée.
Le cataplasme avec les feuilles de menthe poivrée
Le principe consiste à écraser les feuilles de menthe poivrée. Elles peuvent être fraîches ou séchées. Pour obtenir le mélange pâteux nécessaire au cataplasme, utilisez de l’eau tiède pour les ramollir. Le cataplasme est à appliquer sur les tempes et le front. Au bout de 15 minutes, les maux de tête disparaissent en général.
Le traitement par massage avec l’huile essentielle de menthe poivrée
Le traitement par massage est fait uniquement avec de l’huile essentielle de menthe poivrée. Pour cela, versez deux à trois gouttes au plus de l’huile essentielle dans un bocal contenant au préalable une huile végétale de votre choix (beurre de karité, huile de tournesol, huile d’olive…). Le mélange obtenu est soigneusement passé sur le front et les tempes par des massages circulaires.
En raison des propriétés irritantes des huiles essentielles, il est toutefois conseillé de faire attention aux yeux. De plus, ces traitements sont strictement conseillés pour soigner des personnes adultes. Ils sont interdits aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d’allergies au menthol. Cette molécule se trouve en grande quantité dans les feuilles de la menthe poivrée. De plus en plus utilisée, cette dernière soigne avec efficacité la migraine.
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