L’efficacité des essences de plantes est fortement influencée par le changement de saison. Pour profiter au maximum des bienfaits des huiles essentielles, il est donc important de les choisir en fonction du temps qu’il fait. C’est pourquoi il est important d’avoir recours à l’aromathérapie pour mieux affronter certains problèmes saisonniers. Quelles huiles essentielles utiliser selon les saisons ?
Quelles huiles essentielles utiliser au printemps?
L’huile essentielle au citron est l’incontournable du printemps. Elle renforce la fonction hépatique grâce à sa grande capacité de détoxication. Elle a également un effet antidépresseur. L’estragon est aussi un des indispensables du printemps. Elle permet de lutter contre plusieurs allergies saisonnières et favorise aussi la digestion. Pour apaiser votre système nerveux, ajoutez la mandarine à votre kit saisonnier. Profitez ainsi de son effet réconfortant et de sa propriété antispasmodique. Pour la détox et pour entretenir votre peau, l’aromathérapie préconise l’utilisation de la carotte pendant le printemps. Les huiles essentielles de noyau d’abricot et de Ravintsara seront également très utiles durant cette saison.
Les huiles essentielles parfaites pour l’été en aromathérapie
Durant l’été, il faut se protéger contre les piqûres d’insectes, les morsures et les coups de soleil. L’aromathérapie propose une large gamme d’essences de plantes pour faire face à ces dangers. On recommande par exemple l’huile essentielle de lavande pour soulager et régénérer la peau après une longue exposition aux rayons ultraviolets.
Pour mieux supporter les canicules, la camomille sera un bon allié. Elle soulage immédiatement les peaux échauffées par le soleil et permet de lutter contre les sensations de démangeaison. En cas d’apparition de rougeurs sur la peau, utilisez l’huile essentielle de Tanaisie. Afin de soulager les démangeaisons et repousser les insectes, adoptez la menthe poivrée en été. Le gingembre est une alternative à la menthe poivrée que peuvent utiliser les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes.
Notre sélection d’huiles essentielles pour l’automne
Si cela vous arrive souvent de déprimer à cause du changement de saison, on vous recommande l’huile essentielle de petit grain. Elle a un effet apaisant sur le système nerveux et favorise la relaxation. Pour stimuler votre esprit et votre corps à l’arrivée de l’automne, utilisez l’essence de Pin sylvestre. Elle est conseillée pour faire face aux coups de froid et pour résoudre les problèmes de fatigue. L’huile essentielle de Pin sylvestre permet de nettoyer les voies respiratoires en fluidifiant le mucus pour favoriser son élimination.
Le laurier noble est l’huile essentielle à utiliser en aromathérapie à l’approche de la rentrée. Elle favorise la concentration et permet d’améliorer la confiance en soi. Elle lutte aussi contre les infections bactériennes et virales qui sont courantes à la reprise des cours. Ce sera très bénéfique pour vos enfants. Pour ceux qui ont souvent des problèmes d’anxiété, l’huile d’orange douce est très recommandée en automne. Elle booste le mental et favorise le sommeil en calmant les angoisses.
Quelles huiles essentielles utiliser en hiver en aromathérapie ?
Grâce à l’aromathérapie, il est possible de lutter efficacement contre les maux de l’hiver. Il y a par exemple des huiles essentielles qui apaisent la toux, le rhume, le mal de gorge ou la bronchite. D’autres renforcent le système immunitaire et lui permettent de mieux combattre les infections. Pour constituer votre kit d’huiles essentielles en hiver, portez votre choix sur l’arbre de thé, le Ravintsara, la cannelle de Ceylan et l’eucalyptus radié. Ces essences de plantes améliorent la vitalité et désencombrent les voies respiratoires. Vous pouvez aussi ajouter le romarin à cinéole pour lutter contre les surmenages physiques ou intellectuels pendant l’hiver. En aromathérapie, il y a ainsi des huiles essentielles pratiques pour chaque changement de saison.
