La réflexologie est une technique médicale pratiquée en thérapie manuelle. Sans prétendre guérir des maladies, cette médecine douce contribue à soigner divers troubles corporels, musculaires et articulaires.
L’origine de la réflexologie
La réflexologie tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise qui l’emploie depuis plusieurs milliers d’années. Basée sur la théorie du QI ou énergie vitale, elle s’est longtemps développée dans l’Antiquité en Égypte. En l’an 3 000 avant Jésus-Christ, cette médecine douce s’est véritablement déployée en Chine.
L’Occident a connu cette thérapie manuelle au début du XXe siècle grâce aux recherches de William Fitzgerald, un spécialiste en ORL. Ce dernier a découvert que la stimulation exercée sur des zones des pieds entraîne une paralysie de certains organes du corps. Plus tard, la pratique de cette médecine douce s’est renforcée grâce aux études des docteurs Alfons Cornelius et Eunice Ingham.
Le principe
La réflexologie se base sur l’existence d’une carte représentative du corps complet dans la main, l’oreille, le pied et le visage d’une personne. Cette carte contiendrait des zones réflexes dont chacune est reliée à un organe, ou à une section du corps. Cette liaison entre la partie réflexe et la zone du corps équivalente est assurée par les terminaisons nerveuses. La pression exercée sur les points réflexes agit directement sur ces terminaisons. Cette stimulation favorise la sécrétion d’endorphine et augmente le flux de lymphe dans le corps pour le rééquilibrer. En appuyant sur le visage, l’oreille, la main ou le pied, cette thérapie manuelle veut redynamiser de loin une zone précise du corps.
Les bénéfices
Le premier bénéfice de la réflexologie est d’actionner le processus de guérison automatique et de retour à l’équilibre de l’organisme. Elle permet également de réduire de nombreuses douleurs et de libérer les toxines du corps. C’est également un excellent moyen de relaxation qui contribue à :
- diminuer l’anxiété due à la ménopause ;
- lutter contre l’insomnie ;
- modérer les symptômes (sautes d’humeur, fatigue, irritabilité…) du syndrome prémenstruel ;
- améliorer le bien-être de la femme enceinte en diminuant le stress et les émotions négatives (peur, colère, tristesse).
La réflexologie est aussi efficace pour apaiser les effets secondaires indésirables de certains médicaments ou traitements.
Les techniques de réflexologie
Quatre méthodes de réflexologie existent. La réflexologie plantaire (des pieds) aide à soulager le corps en stimulant les pieds. Elle suppose que chaque partie du pied droit ou gauche équivaut à une zone précise du côté droit (vésicule biliaire, foie…) ou gauche (rate, pancréas…) du corps.
La réflexologie palmaire (des mains) qui revient à activer les zones équivalentes du corps par un massage de la main. La réflexologie auriculaire (des oreilles) répond au même principe de la cartographie et du massage. Ses points de compression sont localisés sur le pavillon auriculaire. Enfin, la réflexologie crânienne ou faciale se pratique sur le visage, une partie réflexogène majeure.
Le déroulement d’une séance
La session de réflexologie commence par une collecte d’informations du médecin auprès du patient sur son état de santé. Suivant son domaine d’expertise, le praticien exercera des pressions sur le visage, la main, l’oreille ou le pied du patient. Au cours de la stimulation, le patient peut réagir par des frissons, des rougeurs, une accélération de la respiration et du rythme cardiaque ou encore des secousses.
Ces symptômes indiquent une irrégularité dans la zone du corps reliée à la partie réflexe sous pression. Le réflexologue examine alors ces manifestations corporelles pour y ajuster son traitement. À la fin, le patient échange avec le médecin pour exposer ses impressions. D’ordinaire, une séance de réflexologie dure 1 heure.
